「自動思考」　という言葉、ご存知ですか？

私は、つい先日知りました。

お医者さんが使っていた言葉なので、・・・・

あまり一般的ではない言葉だと思います。

何か、悪いことが起こった後で、次々とネガティブな事が

連想される事ってありませんか？

嫌いな人と会った後で、次々と嫌いな事に関する考えが

連想されることってありませんか？

「自動思考」　の名の通り・・・・、

放っておくと、その気もないのに、次々とネガティブな

考えを続けてしまうように、人間の脳はできているそうです。

悪いことの連鎖は、別のことを考えるなど・・・・

意識して断ち切らなければなりません！

そうでないと、客観的事実や本質にはたどり着けません。

「表面的なことに振り回されない」

「感情に振り回されない」

朝礼での社長の言葉を聞きながら・・・・、

意識的に取り組む必要性を再認識しました。

＜お気に入りの理由＞

人は、放っておくと

感情や表面的な出来事に振り回されてしまいます。

それを避ける為には、何事にも

「何のために」

という目的意識を持って臨むことが大切です。

そして、良い人生を歩みたければ、

良い自動思考を身に付けなければなりません。

良い自動思考の多くは良い言葉から導かれます。

よって、意図的に意識して良い言葉を使う事が、

実は人生を良い方向に向かわせる一番の方法だと

私は実感しています。

皆で意識して良い言葉を使いましょう。